Спортивная ходьба в борьбе с остеоартритом

03 марта 2010 года

Ходьба в сочетании с добавками сульфата глюкозамина облегчает симптомы остеоартрита, считают ортопеды Университета Квинсленда, Австралия. Было установлено, что у пациентов, которые делали, по меньшей мере, по 1500 шагов три дня в неделю, заметно уменьшились болевые симптомы в суставах и значительно улучшились все физические функции.

Все добровольцы также получали пищевую добавку в течение шести недель, после чего продолжали принимать её во время 12-недельной программы ходьбы под названием Stepping Out. Эта программа включала в себя руководство по безопасной ходьбе, использование шагомера и еженедельное планирование прогресса.

По окончании обследования врачи обнаружили существенное улучшение физической подвижности и уменьшение симптомов остеоартрита, причём трёх дней прогрессивной ходьбы в неделю было достаточно для проявления положительных тенденций в лечении. Терапевты полагают, что спортивная ходьба может стать хорошим дополнением к терапии глюкозамином сульфатом, который влияет на метаболизм хрящевых тканей. Для повышения эффективности терапии необходимо, чтобы пациенты делали не менее 1500 шагов 3 раза в неделю или чаще.

Источник: Ami-tass.ru

Neurontin

Опрос о бремени болезни среди пациентов

Помогите докторам узнать о мигрени больше. Ваше мнение и ощущения очень важны, чтобы мы могли лучше помогать вам справляться с мигренью!

Пройти опрос