Аэробика поможет при артрите

23 ноября 2010 года

Учёные с медицинского факультета университета Гренобля во Франции доказали, что аэробика безопасна для пациентов со стабильным ревматоидным артритом. При этом у пациентов, регулярно занимающихся аэробикой, увеличивается подвижность, уменьшается боль в суставах и повышается качество жизни.

Ревматоидный артрит — воспалительное заболевание, которым по данным ВОЗ страдает около 1% населения. Оно характеризующееся воспалением, болью и тугоподвижностью суставов, быстрой утомляемостью пациентов. По данным различных исследований около 40% больных ревматоидным артритом отмечают общее ухудшение самочувствия, у 50% пациентов в связи с болезнью снижается физическая активность.

Лечение ревматоидного артрита должно быть направлено на купирование симптомов, профилактику прогрессирования болезни и повышение физической подвижности пациентов. Для снятия боли и воспаления традиционно назначаются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), наподобие диклофенака. Если у пациента повышен риск желудочно-кишечных осложнений или больной пожилого возраста, ревматологи рекомендуют отдавать предпочтение селективным НПВП из класса коксибов, например эторикоксибу (Аркоксиа). Увеличить подвижность и физическую активность пациентов можно при помощи лечебной физкультуры или аэробики. В последнее время учёные находят всё больше научных подтверждений эффективности этих нелекарственных методов терапии.

Этим летом французские учёные провели метаанализ 14 исследований, изучающих влияние кардиореспираторных упражнений (аэробики) на пациентов с ревматоидным артритом. Всего в этих исследованиях приняли участие 510 пациентов, посещавших занятия аэробикой, и 530 пациентов, входивших в группу контроля. Средний возраст пациентов составил 44-68 лет, продолжительность болезни колебалась от 1 года до 16 лет.

— Наше исследование показало, что у пациентов со стабильными формами ревматоидного артрита при регулярных занятиях аэробикой улучшается общее самочувствие, — говорит автор исследования доктор Атан Байе (Athan Baillet). — Аэробика безопасна, при этом она уменьшает боль и увеличивает подвижность пациентов.

В ходе метаанализа сравнивались несколько показателей уровня здоровья пациентов до и после курса аэробики: качество жизни, подвижность и уровень боли. Было установлено, что у пациентов, занимавшихся аэробикой, все три показателя статистически достоверно улучшились.

Американская коллегия ревматологов в своих рекомендациях поддерживает вывод французских коллег, указывая на неоспоримую пользу физических упражнений для всех рематологических больных. При этом рекомендуется уделять аэробики не менее 2,5 часов в неделю. Безопасной аэробикой считается спортивная ходьба, танцевальная аэробика, аквааэробика. Эти виды аэробики также позволяют контролировать вес, улучшают сон, настроение и общее самочувствие.

По материалам ScienceDaily

Смотрите также

Игра на телефона для определения риска Альцгеймера
FDA может одобрить аппарат для лечения болезни Альцгеймера
Метод ранней диагностики болезни Альцгеймера.
25 сентября 2018 года
05 июня 2018 года
03 апреля 2018 года
10 марта 2018 года
05 октября 2017 года
28 апреля 2017 года
09 января 2017 года
Neurontin

Опрос о бремени болезни среди пациентов

Помогите докторам узнать о мигрени больше. Ваше мнение и ощущения очень важны, чтобы мы могли лучше помогать вам справляться с мигренью!

Пройти опрос