Массаж снимает боль и воспаление

28 апреля 2012 года

 

Большинство спортсменов используют массаж для снятия мышечной усталости или ноющей боли в костях. Но это — не единственное преимущество данного немедикаментозного лечения. Группа ученых кафедры кинезиологии канадского научно-исследовательского Университета МакМастера выяснила, что даже недолгий, 10-минутный профессиональный массаж снижает мышечное воспаление. Результаты этой работы были опубликованы в журнале Science Translational Medicine.

Как отметил аспирант кафедры Джастин Крейн, несмотря на то, что массаж относится к немедикаментозным терапевтическим методам, он может значительно облегчить страдания атлетов, в том числе, и от хронических воспалений — например, артрита и мышечной дистрофии. Ученые описали механизм действия этой процедуры. Оказалось, что профессиональный массаж активизирует биохимические рецепторы, дающие установку на снижение воспаления в мышечных клетках, и, кроме того, на увеличение количества митохондрий — источников энергии клеток. Таким образом, запускается механизм активного восстановления.

По словам Крейна, исследование получилось настолько продуктивным, благодаря тому, что эксперты с помощью биопсии наконец-то заглянули внутрь массируемой мышцы, проанализировали происходящие там процессы и увидели биохимическое воздействие массажа. Было зафиксировано, что во время растяжения снижается воспалительная реакция мышечных клеток — сдерживающий фактор при многих хронических заболеваниях. Следовательно, пояснил Джастин Крейн, массаж очень полезен для посттравматической реабилитации.

В исследовании приняло участие 11 человек в возрасте от 20 до 30 лет. Оценив их физические возможности, ученые попросили «испытуемых» заниматься на велотренажере более 70 минут, практически до полного изнеможения, а затем передали их в руки профессионального массажиста. В течение 10 минут выполнялся массаж одной из двух ног, а затем дважды (непосредственно после воздействия и через 2,5 часа после него) проводилась биопсия четырехглавой мышцы обеих конечностей. Обследование показало, что в промассированной ноге воспаление значительно уменьшилось. Таким образом, было доказано, что массаж может заменить обычно используемые в таких случаях обезболивающие препараты.

Специалисты признали, что были удивлены тем, что всего 10-минутное физическое воздействие способно оказать столь ощутимый эффект — ведь тренировка на велотренажере длилась больше часа!

Куратор исследования, эксперт Медицинской школы Майкла Дегрута считает, что поскольку митохондриальная дисфункция может привести к таким серьезным процессам, как атрофия мышц или невосприимчивости организмом инсулина, любое лечение, способное повысить функции митохондрии пойдет только на пользу. В свою очередь Джастин Крейн заверил, что данная работа — всего лишь первый этап в выявлении лучшей терапии для восстановления спортсменов после мышечных травм. Он также уточнил, что исследование развенчало миф о том, что массаж может избавить перегруженные мышцы от молочной кислоты.

Источник: Paininfo.ru

Смотрите также

Кластерная боль ведёт к суицидальными мыслям
Прегабалин помогает облегчить боль у онкологических больных
Видеоигры спасут от боли в спине
02 сентября 2018 года
14 августа 2018 года
03 июля 2018 года
05 июня 2018 года
15 мая 2018 года
30 апреля 2018 года
20 октября 2017 года
Neurontin

Опрос о бремени болезни среди пациентов

Помогите докторам узнать о мигрени больше. Ваше мнение и ощущения очень важны, чтобы мы могли лучше помогать вам справляться с мигренью!

Пройти опрос