Предотвратить «выгорание»

20 июня 2012 года

 

Согласно статистике, сотрудники проводят в офисе до 80-90% времени. Длительный рабочий день, душное помещение, неправильное питание, гиподинамия, курение, недосып — способствуют формированию так называемого «синдрома выгорания» или «офисного синдрома». Под этим термином специалисты понимают целый симптомокомплекс, характеризующийся мышечно-скелетной болью в шее, плечах, нижней части спины, а также мигренью, заболеваниями дыхательной системы и/или желудочно-кишечного тракта.

Некоторые компании, понимая необходимость поддержки здоровья работников, ценя собственные «кадры», пропагандируют здоровый образ жизни среди сотрудников, проводят «витаминные дни», обеспечивают полноценные обеды, активно борются с курением, устраивают корпоративные выезды на природу, предоставляют скидки на посещение фитнес-центров, медицинских страховок.

Так, компания ABBYY оборудовала в офисе два гимнастических зала: тренажерный и танцкласс. В российском офисе Google поставлены столы для пинг-понга, в издательстве «Мозаика-Синтез» — степперы в коридорах. Другие фирмы проводят совместные игры по футболу, волейболу, отводят специальные помещения для занятий йогой и фитнес-зарядкой. Как показало исследование рекрутингового агентства Penny Lane Personnel, 30-35% сотрудников жалуются на перенапряжение, негативно отражающееся на качестве деятельности и психосоматическом состоянии. Однако грамотное планирование рабочего дня, благоприятная эмоциональная обстановка в коллективе, и главное — адекватная физическая нагрузка — помогают существенно уменьшить риск возникновения таких последствий.

Источник: Paininfo.ru

Смотрите также

Видеоигры спасут от боли в спине
Амитриптилин для боли в спине
Новый препарат для профилактики мигрени
30 апреля 2018 года
20 октября 2017 года
11 августа 2017 года
28 апреля 2017 года
13 сентября 2016 года
05 апреля 2016 года
20 марта 2016 года
Neurontin

Опрос о бремени болезни среди пациентов

Помогите докторам узнать о мигрени больше. Ваше мнение и ощущения очень важны, чтобы мы могли лучше помогать вам справляться с мигренью!

Пройти опрос