Окна помогают избежать «офисного синдрома»

27 июня 2013 года

Оплачиваемый отпуск и медицинская страховка — существенные плюсы для работников офиса, но не единственные.

Исследователи обнаружили, что наличие в офисе окон значительно поднимает рабочий дух и является профилактикой «офисного синдрома» — симптомокомплекса, который характеризуется депрессией, хронической усталостью, болевыми ощущениями в области шеи, спины, головной болью, развитием ожирения и другими физическими и психологическими негативными симптомами.  

Новое исследование экспертов из Северо-Западного Университета в Чикаго (Northwestern University in Chicago) показало, что работники, которым повезло иметь в офисе окна, лучше спят по ночам и соответственно лучше высыпаются, более физически активны и в целом имеют более высокое качество жизни, чем те, кто вынужден проводить рабочий день в комнате без окон.

В исследовании приняли участие 49 офисных работников, 22 человека работали в офисе с окнами, остальные 27 испытуемых получили рабочие места в офисе без окон. Те, кто работал в офисе с окнами, получили на 173% больше дневного света в течение дня, а также спали в среднем на 46 минут больше, чем те, кто работал в офисе без окон с искусственным освещением.

У сотрудников, работавших в офисах с окнами, прослеживалась тенденция быть более физически активными, получать более глубокий и продолжительный сон, иметь меньшее количество нарушений сна, быть менее сонливыми днем и в целом их качество жизни было выше, чем у участников из второй группы испытуемых.

«Открытие того, насколько влияет воздействие дневного света на офисных работников — очень интересно и важно. Архитектурный дизайн офисных помещений должен включать окна, очень важно учитывать такой важный фактор как влияние естественного света на человека», — считает один из авторов исследования Иви Ченг (Ivy Cheung), докторант в программе межведомственной неврологии Северо-Западного Университета в Чикаго (Northwestern University in Chicago).

Однако, несмотря на результаты, выводы исследования стоит считать предварительными до тех пор, пока не будет установлена конкретная причинно-следственная связь с медицинской точки зрения, и пока эти данные не будут опубликованы в медицинском издании.

Источник: Paininfo.ru

Смотрите также

Проблемы с весом могут приводить к мигрени
19 СЕНТЯБРЯ "ШКОЛА ГОЛОВНОЙ БОЛИ"
Нейромодуляция для лечения боли в спине
01 октября 2015 года
28 сентября 2015 года
04 июня 2015 года
14 мая 2015 года
20 апреля 2015 года
03 декабря 2013 года
17 сентября 2013 года