Как уберечься от инфекций вызывающих боль в горле

Заугольникова Татьяна Васильевна

Материал подготовлен доцентом кафедры семейной медицины Московской Медицинской Академии им. И.М. Сеченова к.м.н. Заугольниковой Татьяной Васильевной.

Самый простой и эффективный способ профилактики ангины — соблюдение правил личной гигиены. Приучите ребенка часто мыть руки: перед едой, после посещения туалета, после пребывания в общественных местах и контактов с животными. Покажите, как правильно мыть руки: под проточной теплой водой с мылом, тщательно с двух сторон, в межпальцевых промежутках. Мытье рук должно занимать 15-20 секунд. Чтобы ребенку было проще ориентироваться во времени, предложите ему напеть куплет любимой песенки.

Спиртосодержащие дезинфицирующие средства являются прекрасной альтернативой традиционному мытью рук. Помимо удобства в применении, они обеспечивают лучшую защиту от бактерий. Они имеют в своем составе увлажняющие компоненты, и поэтому меньше сушат кожу. Не все дезинфицирующие средства имеют одинаковый состав. Лучше выбирать средства именно на основе спирта.

Перечисленные ниже меры предосторожности помогут вам избежать заболевания:

  • Старайтесь избегать использования общих столовых приборов и посуды, салфеток, полотенец
  • Не пользуйтесь общественными телефонами, питьевыми фонтанчиками
  • Регулярно протирайте домашние телефоны, телевизоры, клавиатуру компьютера обеззараживающими средствами
  • Избегайте контактов с уже заболевшими людьми
  • Избавляйтесь от грязных носовых платков (при простуде лучше использовать бумажные платочки)
  • Старайтесь как можно реже выходить на улицу, особенно в часы пик
  • Избегайте активного и пассивного курения
  • Увлажняйте воздух дома

Когда надо сбивать температуру?
Что такое кашель?
Что важно знать о насморке
Все что нужно знать о простуде
Все что нужно знать о гриппе
Боль в горле

Опрос о бремени болезни среди пациентов

Помогите докторам узнать о мигрени больше. Ваше мнение и ощущения очень важны, чтобы мы могли лучше помогать вам справляться с мигренью!

Пройти опрос