Биологическая обратная связь (БОС) в лечении головной боли напряжения
Известно, что мышечная активность может меняться в широких пределах, однако, она, как правило, осознаваема лишь в связи с движением. Часто высокое мышечное напряжение остается незамеченным, если не вызывает видимых перемещений тела. Информацию о расслаблении или напряжении мышц может обеспечить электромиограмма, которая отражает электрическую активность мышечной ткани. Электрическая активность возрастает, когда мышцы напряжены и снижается, когда они расслаблены. Стресcовая ситуация или угроза ее возникновения всегда связаны с повышением мышечного тонуса, возрастанием электрической активности мышечной ткани. Поэтому одним из способов снятия стресса является расслабление. Сниженная мышечная активность сопровождается общей релаксацией, урежением дыхания, пульса, изменением психоэмоционального состояния. На этом принципе основан метод БОС. На те мышцы, непроизвольное сокращение которых вызывает головную боль, устанавливаются специальные датчики, фиксирующие их сокращение. И Вы под контролем обученного специалиста учитесь управлять своим состоянием. По данным ряда исследователей, сочетание миографического биоуправления с психотерапевтическими методами (прогрессивная мышечная релаксация, систематическая десенситизация и мн. др.) при лечении головных болей напряжения значительно повышают эффективность лечения. Лечение головной боли напряженияТакже на эту темуНовости на тему Головная боль напряжения |