Смех как лекарство

19 августа 2010 года

Галина Иванова, действительный член Психотерапевтической лиги, руководитель центра «Путеводная звезда. Технологии БУСЛА», комментирует точку зрения ученых относительно того, что плохое настроение снижает скорость реабилитации после операций.

«Больному, выздоравливающему, да и просто человеку обязательно нужно „прописывать“ положительные эмоции и хорошее настроение. Существует и уже успела себя зарекомендовать с хорошей стороны смехотерапия, где лечение основано на вышеприведенных принципах.

Но если человек все же дошел до операции или тяжелой болезни, то стоит осмыслить и выстроить дальнейшую жизнь как систему наслаждения тем, что имеешь. Живя по принципам одного лишь стремления к целям и их достижения, при этом, оставляя на потом получение удовольствия от того, что окружает тебя, от себя самого, от результатов своих усилий, скорее всего, только болезнь и позволит увидеть недостающие элементы жизни.

Когда семьи нет или неладно в ней, здоровья нет, радости и счастья тоже, автоматически встает вопрос: „А зачем все это нужно и для чего?“. Как только честно разберется человек с этими вопросами, считайте, полдороги к здоровью он прошел. Далее можно испробовать следующую методику: воспроизводить в деталях, вживаться ощущениями, мыслями, образами в здорового себя, каким когда-то был. Ведь хотя бы раз в жизни у человека было ощущение полноты бытия и здоровья.

Если устраивать себе психоэмоциональные тренировки почаще, погружаясь, воспроизводя в сознании тот самый момент счастья, то позитивные ощущения как бы „прирастут“. Так ненавязчиво и незаметно, но ежедневно, можно не только реабилитироваться после операции или болезни, но и стать здоровее прежнего».

Источник: medicine.newsru.com