Позитивное мышление избавляет от боли

03 октября 2011 года

Управление мыслительными процессами помогает избавиться от боли — считают ученые из Оксфорда. Исследователи из Оксфордского университета по руководством Ирэн Трейси, провели эксперимент с участием 22 здоровых добровольцев.

По данным опубликованным в Science Translational Medicine journal, ученым удалось выяснить, что представление о боли формируется в коре мозга, и сознательная или бессознательная обработка информации может усиливать или, наоборот, заглушать поступающие болевые сигналы. С этим механизмом, по мнению ученых, связано усиление боли во время депрессии.

С помощью когнитивной поведенческой терапии можно управлять болью — уверены исследователи. Если сознательно переключать внимание с травмы на интересное занятие, стараться мыслить позитивно, бороться с меланхолией и депрессией, болевые ощущения будут значительно меньше. При этом отказываться от лекарственного обезболивания при выраженном болевом синдроме — не стоит, поскольку постоянная боль способствует развитию депрессии. Так, спортсмены, получившие серьезную травму, нередко попадают в «замкнутый круг»: перманентная боль рождает депрессию, а депрессия, в свою очередь, усиливает страдания.

Поэтому при лечении спортивных и иных травм, когнитивная терапия должна идти «рука об руку» с лекарственной, которая, безусловно, зависит от характера повреждения, степени и выраженности болевого синдрома. При спортивных травмах — растяжениях, ушибах, мышечной боли — на практике обычно применяются НПВП, такие как диклофенак, оказывающие активное противовоспалительное, болеутоляющее и жаропонижающее действие. Местные средства предпочтительнее таблеток — это позволяет добиться наиболее полного всасывания препарата в пораженные периферические ткани. Так, диклофенак в форме геля (Вольтарен Эмульгель) за счет подавления синтеза биологических активных веществ, вызывающих воспаление и боль в месте повреждения, значительно уменьшает отек и обеспечивает снижение болевого синдрома. Исследования показали, что уже через 8 часов после нанесения диклофенака в водно-спиртовом геле, боль уменьшается на 24%, а к 4 дню лечения уровень боли уменьшается от очень сильной (8 −10 баллов) до слабой (2-4 балла).

Если при этом параллельно проводить сеансы «позитивной терапии», стараться отвлечь себя интересными занятиями, можно предупредить развитие (или избавиться) от хронического болевого синдрома, быстрее восстановить физическую форму и вернуться к спортивным тренировкам.

Источник: Paininfo.ru