Лень грозит серьезными последствиями

27 июля 2012 года

Отсутствие физической активности значительно повышает риск заболевания диабетом, сердечной недостаточностью, а также раком груди и кишечника. Исследование, опубликованное в медицинском журнале «Ланцет» (The Lancet), содержит весьма настораживающие данные о связи между физической активностью, так называемым «офисным синдромом», когда человек проводит много часов перед компьютером без движения, продолжительностью жизни, здоровьем и самочувствием.

Авторы исследования, группа ученых из университетов разных стран, озабочены проблемой снижения физической активности среди населения всего мира, и хотели выяснить, к каким последствиям приводит гиподинамия.

Для этого они провели масштабный опрос среди добровольцев на разных континентах и следили за показателями их здоровья. Ученые разделили пациентов на две группы: тех, кто вел неактивный образ жизни раньше, но решил заняться спортом, и тех, кто так и продолжал лениться. Это позволило экспертам понять, насколько физическая активность может искупить вред, нанесенный бездействием.

В результате исследования ученые получили следующие результаты. Отсутствие физической активности увеличивает риск заболевания сердечной недостаточностью на 6%, раком груди — на 7%, раком кишечника — на 10%. Нездоровый образ жизни стал причиной 9% преждевременных смертей в 2008 году. «Мы пришли к выводу, что даже небольшое повышение уровня физической активности может снизить уровень смертности на 10-25%. Таким образом, устранение гиподинамии может увеличить среднюю продолжительность жизни населения Земли на 0.68 лет», — заявила доктор И-мин Ли (I-Min Lee), профессор профилактической медицины в клинике для женщин при Гарвардском университете (Division of Preventive Medicine, Brigham and Women’s Hospital, Harvard Medical School). Ученые также отметили, что наибольший уровень физической активности отмечается в юго-восточной Азии, а наименьшей — в средиземноморье.

Источник: Paininfo.ru