Работники офисов страдают от лишнего веса и стресса

24 июля 2013 года

50% офисных работников обязательно набирают лишний вес из-за постоянного напряжения и стресса. Российские диетологи (клиника снижения веса Елены Морозовой) провели исследование рациона и графика дня более 500 работников крупных российских компаний.

Результаты исследования показали, что около 55% сотрудников за время службы набирали от 3-10 килограммов. По мнению диетологов, все дело в чрезмерных нагрузках, напряженном графике, стрессе и недостатке времени, когда сотрудники попросту не успевают нормально питаться.

Нарушение питания подрывает иммунитет, способствует развитию хронического, синдрома хронической усталости и развитию ожирения. В группу риска, в первую очередь, попадают IT-специалисты и сотрудники, проводящие все время перед экраном монитора. Некоторые компании, понимая, что неправильное питание и напряжение ведут к появлению у сотрудников «офисного синдрома», который снижает мотивацию и способствуют развитию депрессии, и как следствие — ухудшению отдачи работников, создают зоны отдыха, спортивные залы, игровые комнаты, дают напрокат велосипеды и самокаты, и собственные столовые с правильно разработанным рационом.

Согласно опросам и статистическим данным, подобные условия помогают избежать развития у сотрудников «офисного синдрома», «выгорания» и появления ожирения, и положительно отражаются на работе подчиненных, их мотивации и самоотдаче. Однако подобных компаний в России пока чрезвычайно мало. А более 80% офисных работников по-прежнему потребляют вредные продукты, например, фаст-фуд, рискуя своим здоровьем.

Источник: Paininfo.ru