Нелекарственные методы лечения боли в горлеЕсли вы все-таки заболели, приводимые советы помогут вам легче перенести болезнь и скорее выздороветь.
- Удвойте потребление жидкости (это облегчит сухость в горле и сухой кашель)
- Полощите горло соленой водой или раствором соды. Половину чайной ложки соли растворите в стакане горячей воды, охладите до комнатной температуры и полощите горло несколько раз в день
- Чай с медом и лимоном снизит жар и облегчит боль в горле, но лишь на время
- Увлажненный воздух успокоит раздраженную слизистую носа и верхних дыхательных путей, сделает сон более спокойным и приятным. Если вы используете специальные увлажнители, следите за регулярной сменой воды и минимум один раз в неделю промывайте конструкцию, чтобы предотвратить рост плесени и болезнетворных бактерий
- Избегайте курения и другого загрязнения воздуха. Старайтесь не контактировать с бытовой химией и красящими средствами
- Берегите голос. Боль в горле и простая простуда могут привести к временной потере голоса (ларингиту).
Постарайтесь не заразить окружающих: не ходите на работу, не отправляйте больного ребенка в школу.
Лечение боли в горле | 
